L’estime de soi – 4ème partie Êtes-vous de ceux qui ont tendance à être plus indulgent avec leurs proches qu’avec eux-mêmes ? Lorsque je reçois quelqu’un …
L’amour de soi, une relation précieuse à cultiver
Relation d’Aide
La confiance en soi: le super pouvoir d’agir !
L’estime de soi – 3ème partie Vous est-il déjà arrivé d’envier cette personne qui ose partager ses idées en réunion, même si elles ne font pas …
L’image de soi : et si vous appreniez à mieux vous voir ?
L’estime de soi – 2ème partie Dans l’article précédent, je vous parlais d’estime de soi, cette valeur que l’on s’attribue à soi-même et qui influence …
L’estime de soi : mode d’emploi pour apprendre à s’aimer
L’estime de soi – 1 ère partie « Nul ne peut être heureux s’il ne jouit pas de sa propre estime. »— J.J. Rousseau (bien …
Testez votre estime de vous
Cette évaluation rapide (mais sérieuse) vous permettra de faire le point sur votre estime de vous. Pas de panique, personne ne vous jugera ! Les …
C’est quoi la thérapie MOSAIC® ?
Quand je dis que je suis certifiée en thérapie MOSAIC®, au mieux on me regarde avec des yeux ronds et, au plus rigolo, on me …
Comment prévenir la dépression hivernale ?
Êtes-vous du genre à vous sentir anxieux dès le mois d’août à l’idée que les jours raccourcissent déjà ? Vous sentez-vous particulièrement fatigué(e) l’hiver, sans …
Du bon usage de son lit ou comment améliorer son sommeil simplement
Si vous vous demandez comment améliorer votre sommeil, une des premières choses à faire c’est observer comment vous utilisez votre lit. Que faites-vous dans votre …
Jouer le premier rôle de sa vie
Je me souviens du déclic que j’ai ressenti ce jour où j’ai vu le film « The Hours ». Dans une des scènes, Laura Brown, parfaite femme …
L’art de réguler les montagnes russes émotionnelles
Est-ce que votre sensibilité a tendance à vous faire vivre des montagnes russes émotionnelles si fatigantes que vous finissez par espérer ne pas « monter » trop …