Thérapie MOSAIC® · Nantes
Ce jour-là,
vous y êtes encore un peu ?
Coach et hypnothérapeute à Nantes, j'accompagne avec la thérapie MOSAIC® les personnes marquées par un événement difficile — accouchement compliqué, accident, choc soudain, et bien d'autres — à s'en libérer, sans avoir à tout revivre.
Vous vous reconnaissez ?
Ce que vous vivez, peut-être, depuis cet épisode
Vous ne vous êtes peut-être jamais dit que c'était « un traumatisme » — surtout si d'autres semblent avoir « vécu pire ». Mais chacun vit les choses à sa façon et si un événement continue de vous peser c'est important d'en tenir compte. Alors, si ce qui suit vous parle, je peux vous accompagner.
Des flashs
Une image, un souvenir, un cauchemar qui surgit sans prévenir, comme si c'était encore là.
Le corps en alerte
Une tension, un sursaut, un cœur qui s'emballe, parfois sans raison apparente.
Évitement
Tendance à éviter un lieu, un bruit, une situation, parfois sans même vous en rendre compte.
Comme une rupture
Le sentiment qu'il y a un avant et un après l'évènement.
La bonne nouvelle
Ce jour-là peut redevenir un souvenir, pas un présent qui revient sans cesse
À la suite de certains évènements, le corps et la mémoire restent parfois en alerte, même longtemps après. Avec la thérapie MOSAIC®, vous ne revivez pas l'événement dans le détail — nous travaillons par sensations, à votre rythme, pour que ce souvenir retrouve sa place dans le passé. Concrètement, nous allons :
- déployer des expériences sensorielles souhaitées ;
- vous connecter à vos ressources déjà disponibles ;
- avancer confortablement, sans avoir à tout raconter en détail ;
- apaiser le corps et déconstruire les déclencheurs d'alerte.
Pour vous permettre d'avancer de nouveau sereinement.
La méthode
La thérapie MOSAIC®, en clair
MOSAIC® (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l'Intégration Cérébrale) s'appuie sur les mêmes recherches en neurosciences que l'EMDR : les stimulations bilatérales alternées — une stimulation alternée des deux hémisphères du cerveau — aident à transformer la façon dont un événement reste « accroché » dans la mémoire. Développée par une chercheuse en neurosciences (CNRS) et un psychologue clinicien, elle a été pensée pour que ce travail reste confortable :
- on travaille par sensations, pas par le récit détaillé de l'événement ;
- pas d'abréaction : l'expérience reste confortable, à votre rythme ;
- je reste activement à vos côtés tout au long de la séance.
Comment ça se passe
Un chemin simple, à votre rythme
Un premier échange
Lors d'une première séance, nous clarifions ensemble ce qui vous amène et ce que vous aimeriez ressentir différemment. Pas besoin de tout raconter en détail.
Le travail par sensations
Par stimulations bilatérales alternées (méthode MOSAIC®), nous travaillons à partir de vos sensations pour apaiser la mémoire de l'événement. Chaque séance dure une heure, à Nantes ou en visio.
Vous avancez
Un accompagnement qui vous permet de reprendre pied, à votre rythme, et de retrouver votre équilibre, une vie plus sereine et retrouver ce que vous aviez peut-être mis de côté.
Qui je suis
Sylvie Rauwel
Coach certifiée et hypnothérapeute à Nantes, mon parcours s'est construit à la croisée de plusieurs univers. J'ai d'abord travaillé dans le cinéma, puis je me suis reconvertie dans le soin en devenant infirmière, avec trois années d'expérience en psychiatrie. En parallèle, je me suis formée au coaching et à l'hypnose, avec l'envie d'accompagner autrement les personnes dans leurs questionnements et leurs évolutions.
Ces expériences m'ont appris à observer, écouter, questionner et m'adapter à des réalités très différentes. Elles ont aussi nourri ma conviction qu'il n'existe pas de façon unique de fonctionner, de ressentir ou d'avancer.
Je vous propose un accompagnement chaleureux mais engageant, pour celles et ceux qui cherchent quelqu'un qui les écoute vraiment — et qui les fait avancer.
Ils en parlent
Des mots qui font du bien
« Sylvie a toujours été à l'écoute, sans jugement. Son regard très professionnel, sa bienveillance, ses conseils toujours très pertinents m'ont aidée petit à petit à avancer, à modifier certains schémas, à penser aussi à moi. Je la recommande vivement car son analyse, son suivi sont vraiment de très grande qualité. »
« Un grand merci à Sylvie pour son accompagnement qui s'est déroulé dans l'écoute, le respect et la bienveillance. Une professionnelle de qualité avec une multitude d'outils en sa possession pour vous accompagner. J'y retournerai les yeux fermés si de nouveau j'avais besoin de quelques clefs pour avancer. »
« Par son écoute professionnelle et bienveillante, Sylvie a su m'accompagner (me coacher serait le mot juste) dans une période transitoire de ma vie. J'ai ainsi pu comprendre, grâce à son aide, des situations ou des émotions me paraissant au départ très confuses. Et c'est ce qui m'a permis de prendre les bonnes décisions ! »
Questions fréquentes
Vous vous demandez peut-être…
Vais-je devoir raconter l'événement en détail ?
Non. Nous travaillons par sensations, sans que vous ayez à tout raconter minute par minute.
Est-ce que ça compte comme un « vrai » traumatisme ?
Il n'y a pas de seuil à atteindre. Si un événement continue de vous peser, ça compte — qu'il s'agisse d'un accouchement difficile, d'un accident, ou d'une autre situation.
Quelle différence avec l'EMDR ?
MOSAIC® s'appuie sur les mêmes recherches en neurosciences que l'EMDR, mais sans revivre l'événement dans le détail : le travail se fait par sensations, dans une expérience confortable.
En quoi consistent les Stimulations Bilatérales Alternées concrètement ?
Les Stimulations Bilatérales Alternées (SBA) consistent en des pressions faites alternativement à droite et à gauche au niveau des épaules ou des genoux (tapping corporel), ou des mouvements oculaires de droite à gauche.
Combien coûte une séance ?
Une séance d'une heure coûte 70 €, y compris la première séance d'échange. Le règlement se fait par carte, espèces, chèque ou virement.
Est-ce confidentiel ?
Absolument. Nos échanges sont strictement confidentiels, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Faisons le premier pas
Et si ce jour-là pouvait enfin redevenir du passé ?
Choisissez le créneau qui vous convient pour un premier rendez-vous.
Prendre rendez-vousUne question avant de vous engager ? Écrivez-moi, je vous réponds sous 48h.