Coaching & hypnose · Nantes
Un événement a laissé
des traces en vous ?
Coach et hypnothérapeute à Nantes, j’aide les adultes à se libérer de ce qui reste bloqué après un choc, un deuil ou un événement marquant — sans avoir à tout revivre en détail.
Vous vous reconnaissez ?
Ce que vous vivez, peut-être, depuis cet événement
Un accident, un deuil, une agression, une rupture violente, un accouchement difficile… Ce que vous avez vécu n’a pas besoin d’être « extraordinaire » pour laisser des traces. Si ce qui suit vous parle, je peux vous accompagner.
Un corps qui reste en alerte
Hypervigilance, sursauts, tension permanente — comme si le danger pouvait revenir à tout moment.
Des évitements qui s’installent
Certains lieux, certaines situations, certains sujets… vous les contournez sans même y penser.
Des réactions qui vous dépassent
Une colère, une peur ou des larmes disproportionnées par rapport à ce qui les déclenche.
Le sentiment d'être « figé(e) »
Comme si une partie de vous était restée bloquée au moment des faits.
La bonne nouvelle
Ce qui reste bloqué peut se dénouer
Vous n'avez pas besoin de tout raconter en détail, ni de revivre l'événement pour avancer. Je m'appuie notamment sur la thérapie MOSAIC®, une méthode qui permet de transformer une empreinte traumatique sans s'exposer directement au souvenir douloureux. Concrètement, nous allons :
- apaiser les réactions du corps face aux déclencheurs ;
- retrouver un sentiment de sécurité intérieure ;
- alléger le poids de ce qui reste bloqué, sans tout revivre ;
- reprendre pied dans votre vie, à votre rythme.
Comment ça se passe
Un chemin simple, à votre rythme
Un premier échange
Lors d'une première séance, nous faisons connaissance. Vous partagez ce qui vous amène, à votre rythme, sans pression.
Des séances sur-mesure
Hypnose et thérapie MOSAIC® : j'ajuste mes outils selon vos besoins, sans jamais vous forcer à revivre les détails. Chaque séance dure une heure, à Nantes ou en visio.
Vous avancez
Un accompagnement respectueux de votre rythme, qui vous permet de retrouver progressivement votre sécurité intérieure.
Qui je suis
Sylvie Rauwel
Coach certifiée et hypnothérapeute à Nantes, mon parcours s'est construit à la croisée de plusieurs univers. J'ai d'abord travaillé dans le cinéma, puis je me suis reconvertie dans le soin en devenant infirmière, avec trois années d'expérience en psychiatrie. En parallèle, je me suis formée au coaching et à l'hypnose, avec l'envie d'accompagner autrement les personnes dans leurs questionnements et leurs évolutions.
Ces expériences m'ont appris à observer, écouter, questionner et m'adapter à des réalités très différentes. Elles ont aussi nourri ma conviction qu'il n'existe pas de façon unique de fonctionner, de ressentir ou d'avancer.
Je vous propose un accompagnement chaleureux et sécurisant, respectueux de votre rythme, pour celles et ceux qui ont besoin de reprendre pied après un événement marquant.
Ils en parlent
Des mots qui font du bien
« J'ai été voir Sylvie pour une séance d'hypnose tout en douceur afin de me préparer sereinement à une césarienne programmée. J'ai accouché quelques jours après la séance, qui a fortement porté ses fruits ! Pour tout vous dire, je me suis endormie pendant que la gynécologue refermait tranquillement. Rien à voir avec la césarienne pour la naissance de mon premier enfant qui a été très traumatisante. Cette fois-ci, j'ai été préparée et détendue et ce, grâce à Sylvie. Encore merci ! »
« Sylvie a toujours été à l'écoute, sans jugement. Son regard très professionnel, sa bienveillance, ses conseils toujours très pertinents m'ont aidée petit à petit à avancer, à modifier certains schémas, à penser aussi à moi. Je la recommande vivement car son analyse, son suivi sont vraiment de très grande qualité. »
« Par son écoute professionnelle et bienveillante, Sylvie a su m'accompagner (me coacher serait le mot juste) dans une période transitoire de ma vie. J'ai ainsi pu comprendre, grâce à son aide, des situations ou des émotions me paraissant au départ très confuses. Et c'est ce qui m'a permis de prendre les bonnes décisions ! »
Questions fréquentes
Vous vous demandez peut-être…
Dois-je raconter l'événement en détail ?
Non. La thérapie MOSAIC® permet de travailler sur ce qui reste bloqué sans avoir à revivre les détails douloureux.
Ai-je besoin d'un diagnostic de stress post-traumatique ?
Non. Une identification n'est pas nécessaire pour être accompagné : nous partons de votre vécu, pas d'une étiquette.
Les séances se font-elles à distance ?
Les séances peuvent avoir lieu au cabinet à Nantes ou en visioconférence, selon votre préférence.
Combien de séances faut-il prévoir ?
En général, 2 à 5 séances suffisent pour voir les symptômes du stress redescendre nettement.
Combien coûte une séance ?
Une séance d'une heure coûte 70 €, y compris la première séance d'échange. Le règlement se fait par carte, espèces, chèque ou virement.
Est-ce confidentiel ?
Absolument. Nos échanges sont strictement confidentiels, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Faisons le premier pas
Et si vous pouviez enfin poser ce poids ?
Choisissez un créneau qui vous convient — au cabinet à Nantes ou en visio.
Le premier rendez-vous sert à faire connaissance, à répondre à vos questions et tester les différents outils si vous le souhaitez.
Une question avant de vous engager ? Écrivez-moi, je vous réponds sous 48h.