Coaching & hypnose · Nantes
Vous pensez trop,
tout le temps ?
Ruminations, anxiété, peur de ne pas être à la hauteur malgré vos réussites… Coach et hypnothérapeute à Nantes, je vous aide à apaiser ce mental qui ne s'arrête jamais et à révéler, enfin, ce que vous avez en vous.
Vous vous reconnaissez ?
Ce que vous vivez, peut-être, depuis toujours
Ces pensées qui tournent en boucle, cette inquiétude de fond, ce doute permanent sur votre légitimité… Souvent, ils vont de pair avec une grande sensibilité et un fonctionnement intellectuel intense — ce que l'on appelle parfois haut potentiel ou hypersensibilité, sans que les personnes concernées le sachent. Nul besoin d'étiquette : si ce qui suit vous parle, je peux vous accompagner.
Un mental qui ne s'arrête jamais
Des pensées qui tournent en boucle, des liens partout, des scénarios à l'infini — même le soir, impossible de « couper ».
L'anxiété en toile de fond
Vous anticipez tout, vous captez tout — une ambiance, l'émotion de l'autre — et l'inquiétude s'installe, jusqu'à l'épuisement.
Le syndrome de l'imposteur
Malgré vos réussites, la peur d'être « démasqué(e) », une exigence énorme envers vous-même et cette voix qui minimise tout. Faire le test
Le sentiment d'être décalé
L'impression, souvent depuis l'enfance, de fonctionner autrement et de ne pas être à votre place.
La bonne nouvelle
Ce mental qui ne s'arrête jamais peut devenir votre meilleur allié
Penser tout le temps, faire des liens dans tous les sens, ne jamais vraiment réussir à « couper » : il ne s'agit pas de vous changer, ni de faire taire ce mental — vous êtes probablement déjà formidable. Il s'agit d'apprendre à l'apaiser et à le canaliser, pour qu'il devienne une ressource plutôt qu'un poids. Concrètement, vous allez :
- apaiser le mental qui s'emballe et les ruminations, sans chercher à l'éteindre ;
- desserrer l'étau de l'anxiété et retrouver du calme au quotidien ;
- faire taire la petite voix de l'imposteur et reconnaître enfin votre valeur ;
- mettre des mots sur ce sentiment de décalage et faire de votre sensibilité une force, à votre rythme.
Comment ça se passe
Un chemin simple, à votre rythme
Un premier échange
Lors d'une première séance, nous faisons connaissance. Vous posez ce qui vous amène et vous vérifiez que le courant passe.
Des séances sur-mesure
Hypnose, coaching et thérapie Mosaic® : j'ajuste mes outils selon vos besoins. Chaque séance dure une heure, à Nantes ou en visio.
Vous avancez
Un accompagnement personnalisé, qui vous bouscule — avec bienveillance et humour — et vous fait progresser.
Qui je suis
Sylvie Rauwel
Coach certifiée et hypnothérapeute à Nantes, mon parcours s'est construit à la croisée de plusieurs univers. J'ai d'abord travaillé dans le cinéma, puis je me suis reconvertie dans le soin en devenant infirmière, avec trois années d'expérience en psychiatrie. En parallèle, je me suis formée au coaching et à l'hypnose, avec l'envie d'accompagner autrement les personnes dans leurs questionnements et leurs évolutions.
Ces expériences m'ont appris à observer, écouter, questionner et m'adapter à des réalités très différentes. Elles ont aussi nourri ma conviction qu'il n'existe pas de façon unique de fonctionner, de ressentir ou d'avancer.
Je vous propose un accompagnement chaleureux mais engageant, pour celles et ceux qui cherchent quelqu'un qui les écoute vraiment — et qui les fait avancer.
Ils en parlent
Des mots qui font du bien
★★★★★« Sylvie a toujours été à l'écoute, sans jugement. Son regard très professionnel, sa bienveillance, ses conseils toujours très pertinents m'ont aidée petit à petit à avancer, à modifier certains schémas, à penser aussi à moi. Je la recommande vivement car son analyse, son suivi sont vraiment de très grande qualité. »
★★★★★« Un grand merci à Sylvie pour son accompagnement qui s'est déroulé dans l'écoute, le respect et la bienveillance. Une professionnelle de qualité avec une multitude d'outils en sa possession pour vous accompagner. J'y retournerai les yeux fermés si de nouveau j'avais besoin de quelques clefs pour avancer. »
★★★★★« Par son écoute professionnelle et bienveillante, Sylvie a su m'accompagner (me coacher serait le mot juste) dans une période transitoire de ma vie. J'ai ainsi pu comprendre, grâce à son aide, des situations ou des émotions me paraissant au départ très confuses. Et c'est ce qui m'a permis de prendre les bonnes décisions ! »
Questions fréquentes
Vous vous demandez peut-être…
Je suis anxieux(se) et je rumine sans arrêt : cet accompagnement est-il fait pour moi ?
Oui. L'hypnose et le coaching aident à apaiser le flot de pensées, à mieux gérer l'anxiété et à retrouver confiance en vous. Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical : si vous êtes traité(e) pour une anxiété ou une dépression, il vient en complément.
Dois-je être « HPI » ou avoir passé un test pour venir ?
Non. Beaucoup de personnes qui pensent trop, doutent d'elles ou vivent une anxiété diffuse ont des traits de haut potentiel ou d'hypersensibilité sans le savoir. Vous partez de votre vécu, pas d'une étiquette : aucun test ni identification n'est nécessaire.
Les séances se font-elles à distance ?
Les séances peuvent avoir lieu au cabinet à Nantes ou en visioconférence, selon votre préférence.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de vous et de votre objectif. Vous en parlez avec moi dès le premier échange, et vous construisez l'accompagnement à votre rythme.
Combien coûte une séance ?
Une séance d'une heure coûte 70 €, y compris la première séance d'échange. Le règlement se fait par carte, espèces, chèque ou virement.
Est-ce confidentiel ?
Absolument. Tout ce que vous me confiez reste strictement confidentiel, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Et si vous vous accordiez du temps ?
Choisissez un créneau qui vous convient — au cabinet à Nantes ou en visio.
Le premier rendez-vous sert à faire connaissance, à répondre à vos questions et tester les différents outils si vous le souhaitez.
Une question avant de vous engager ? Écrivez-moi, je vous réponds sous 48h.